brautkleid.ru

16. Представьте себе, что вы оказались с утра в другой прекрасной стране. Впитайте в себя ту атмосферу. Когда вы вернетесь к реальности, ощущение будет как от поездки на отдых.

1. Занимайтесь медитацией час, или хоть четверть часа. Утром делать это удобней.

6. Выбросьте старые вещи. Лишние вещи мешают нам быстро собираться.

23. Сделайте фото с утра. Выработав эту привычку, вы станете вставать более радостными.

20. Начните утро с положительной аффирмации. Настройте себя на то, что ваш день будет удачным для всех дел.

18. Наведите порядок на своем столе. Уборка стола поможет вам быстрее войти в рабочий ритм.

7. Окажите кому-либо помощь. Хорошее дело улучшит ваше настроение на целый день.

5. Распахните окна, пусть на дворе зима, ничего страшного не случится. Это символизирует начало нового свежего дня, полного идей.

19. Можете немного попеть, даже если вы не умеете этого делать. Не бойтесь быть непонятым, бойтесь лишиться самовыражения.

13. Напишите небольшое письмо с благодарностью, неважно кому, можно его даже не отправлять. А можете поблагодарить в нем свою супругу за вкусный пирог.

22. Понаблюдав за восходом солнца, вы тоже получите заряд положительной энергии. Начните свой день со встречи с солнцем.

17. Совершите небольшую прогулку проснувшись на 30 минут раньше обычного. Свежесть утра создаст вам необычайное настроение на целый день.

11. Думайте о своих любимых. Подарите им теплоту своей души.

8. Займитесь зарядкой. Если трудно это делать утром, то делайте очень легкую зарядку, у вас будет прилив отличного настроения.

4. Выражайте свою благодарность за все, что у вас есть (здоровье, деньги, …), хотя бы просто за то, что вы существуете в данный момент.

14. Если ваш организм выдохся, возьмите выходной и посвятите его лишь себе.

15. Заучите несколько иностранных слов. Делая это ежедневно, вы за год сильно пополните свой словарный запас.

Многие проводят утро на автопилоте, не зная как начать день. День пройдет так, как вы его начнете. Есть 25 способов как начать день, чтобы он оказался плодотворным.

3. Не делайте ничего, просто наслаждайтесь утром и тишиной. Любуйтесь окружающим.

10. Утром хорошо кого-либо прощать. У вас на душе станет легче.

12. Приготовьте утренний кофе для того, с кем вы живете под одной крышей.

25. Примите холодный душ, или начните закаливание с утра. Ежедневные водные процедуры не только дадут вам заряд бодрости, но и значительно укрепят ваше здоровье.

2. Ведите дневник, именно утром это делать лучше всего, можно записать туда вчерашние события и свои ночные сны.

24. Исключите из списка своих дел одну из задач. Такой прием создаст у вас ощущение того, что вы свободны и можете распоряжаться своей жизнью.

9. Прогуляйтесь по саду, или пообщайтесь с цветами на балконе. Вы придете в гармонию с миром.

21. Очистите свой компьютер от того что ненужно и рассортируйте файлы по папкам. Избавьтесь от хлама в нем.